|
doe niet alles zelf
Je zult merken dat je tijd tekort komt. Je hebt minder energie om dingen te doen, meer tijd nodig om van inspanning te herstellen en je bent een hoop tijd kwijt aan controles en onderzoeken. Je dagen waren al vol toen je nog niet ziek was, dus nu blijft er van alles liggen.
Je probeert alles zo goed mogelijk te doen. Je hebt nu eenmaal verantwoordelijkheden en anderen hoeven er niet onder te lijden dat jij niet gezond bent. Dan maar wat minder tijd om te rusten of om iets leuks voor jezelf te doen. Op de lange duur hou je dit niet vol. Je put jezelf uit en er blijven altijd dingen liggen. De schuld en stress die je daarover voelt kosten nog meer energie.
Beter is het om je taken eens onder de loep te nemen en je daarbij de volgende vragen te stellen:
- wat moet er allemaal gebeuren?
- wat wil ik graag zelf doen?
- hoe kost me dat de minste tijd en inspanning?
- wat zijn de alternatieven voor de rest?
|
|
Ook hier geldt weer dat de uitkomsten van dit vragenlijstje heel persoonlijk zijn. Iedereen vindt andere dingen belangrijk en niet iedereen heeft dezelfde alternatieven. Maar we zijn allemaal in de situatie dat we onze activiteiten moeten terugschroeven. We hebben nu eenmaal minder uren tot onze beschikking dan vroeger.
Als je winkelen wel leuk vindt, maar het lopen en sjouwen niet zelf wilt doen, kun je goed terecht op internet.
Boodschappen kun je bijvoorbeeld bestellen via Albert.nl. Voor een paar euro bezorgkosten worden artikelen van Albert Heijn, Etos, Gall & Gall, DeliXL en De Tuinen bij je in de keuken neergezet. Boeken en CD's heb je via Bol.com binnen twee werkdagen in huis. Kleding kun je bij Otto of Wehkamp bestellen. En zo zijn er nog een heleboel online winkels.
Ook als je het leuk vindt om in een echte winkel te kopen, kun je jezelf moeite besparen door eerst op internet rond te kijken.
Als het huishouden je teveel energie kost, kun je bekijken of het niet efficiënter kan.
|
|
