|
Er zijn hele boeken geschreven met adviezen voor een efficiënt huishouden, van het uitkoken van pannen met soda tot het bij elkaar zetten van planten die dezelfde verzorging nodig hebben. Ook vrienden en kennissen hebben vaak goede tips. Verder kun je kijken of je niet wat uit kunt besteden.
Een werkster is natuurlijk heel fijn, maar ook de mensen die bij je thuis komen willen vaak best meehelpen. Zo kun je de visite vragen om je vuilniszak naar buiten te brengen als ze weggaan. Of om op een stoel te gaan staan en een lamp voor je te verwisselen. Vaak is het voor hen een kleine moeite en scheelt het jou een hoop energie.
Als het huishouden echt niet meer gaat, kun je terecht bij de Thuiszorg.
Als je moe wordt van autorijden, kun je kijken of je het niet kunt verminderen. Kennissen kunnen best wat vaker naar jou toekomen. Wellicht kun je carpoolen met een collega. Misschien kunnen je kinderen ook af en toe door iemand anders van school worden opgehaald.
|
|
gebruik hulpmiddelen
Voor mensen met reuma is er veel voorlichting over hulpmiddelen. Als je geen reuma hebt ligt het gebruik van hulpmiddelen niet zo voor de hand. Toch kun je er veel plezier van hebben. Bespreek je klachten eens met iemand van de Thuiszorg, kijk eens rond in een winkel met medische hulpmiddelen en neus eens in informatie voor reumapatiënten.
Je kunt je arts om een verwijsbrief voor een ergotherapeut vragen. Een ergotherapeut kan je adviseren over het gebruik van hulpmiddelen, maar ook over handiger manieren om dingen te doen. Het is bijvoorbeeld makkelijker om een deur open te duwen met je schouder dan met je pols.
Als je moe wordt van staan, kun je de dingen zittend doen. Je kunt in de keuken een stoel neerzetten, en onder de douche een kruk of een badplank gebruiken. Badplanken kun je lenen bij de Thuiszorgwinkel, of kopen bij winkels met medische hulpmiddelen.
Als je geen lange stukken kunt lopen, is een rolstoel een alternatief. Ook die kun je lenen bij de Thuiszorgwinkel, of huren of bij winkels met medische hulpmiddelen.
|
|
